一万歩は約14円の価値？厚生労働省が、"ウォーキングと医療費削減の関係"を調査した研究である。１日一万歩を続けた場合、年間の医療費は約5000円減るという。ウォーキングによって高血圧や糖尿病なので生活習慣病が改善できるほか、うつ病や認知症にも効果…